Скандинавская ходьба

Прогони сомнения, жизнь – это движение, философия проста,

У меня сегодня снова тренировка, скандинавская ходьба.

Я шагаю с левой, продолжаю правой, палки делают тук-тук,

Начинаю первый, начинаю первый, начинаю первый круг,

Начинаю первый, начинаю первый, начинаю первый круг.



Впереди тропинка, первый круг – разминка, ноги – с пятки на носок,

Солнце светит ярко, но пока не жарко, обдувает ветерок.

Я иду, стараюсь, смело, не стесняюсь, без друзей и без подруг,

Завершаю первый, завершаю первый, завершаю первый круг,

Завершаю первый, завершаю первый, завершаю первый круг.



Чувствуется лёгкость, набираю скорость, всё быстрей, быстрей иду,

Темп свой сохраняю, песню запеваю и пою, пою, пою.

На душе спокойно, выгляжу пристойно, шаг широк мой и упруг,

На второй вступаю, на второй вступаю, на второй вступаю круг,

На второй вступаю, на второй вступаю, на второй вступаю круг.



Скорость нарастает, змейкой круг петляет, вниз идёт и на подъём,

Я вперёд шагаю, думаю, мечтаю, а вокруг смотрю мельком.

Никого не знаю, и не понимаю, кто там, недруг или друг,

И второй кончаю, и второй кончаю, и второй кончаю круг,

И второй кончаю, и второй кончаю, и второй кончаю круг.



Снова я шагаю, но не забываю, далеко ещё идти,

Поворот налево, поворот направо, это только полпути.

Сам с собой сражаюсь, на себя надеюсь, подгонять, не нужен кнут,

Начинаю третий, начинаю третий, начинаю третий круг,

Начинаю третий, начинаю третий, начинаю третий круг.



А я всё шагаю, и круги считаю, три, четыре, пять и шесть,

Чтоб не жгла досада, все пройти их надо, и на том поставить крест.

Дело на досуге, кто-то в фитнес-клубе, мне пешком ходить судьба,

Верю, что поможет, верю, мне поможет скандинавская ходьба,

Верю, что поможет, верю, мне поможет скандинавская ходьба,



        25  июня 2017 г.